Entendendo sua raiva - "Ter raiva é Natural", mas ela pode ser liberada de forma proveitosa. Se adequadamente intendida, pode auxiliar na recuperação.

Enfrente o desafio - Um outro obstáculo em caminho ao bem estar, a saúde, apos uma perda importante pode ser a negação. Ás vezes, em vez de enfrentar o que aconteceu, tentamos preencher aquela sensação de vazio procurando um escape. Como por exemplo, aquele homem que nunca tocou em uma gota de bebida, começara a beber uma garrafa. Aquela garota que controlava o peso, agora comerá absusrdos. Outros, como eu - tentam literalmente "Fugir".
Depois de conquistar tantos amigos, dar de tudo por eles sem medir esforços, passei por grandes decepções. Passei a acreditar que aquela coisa de amigo verdadeiro é tudo coisa de filme, de novela sabe? Ninguém nunca vai dar o máximo que poder por você. A não ser você mesmo, por você e pelos outros.
De repente me vi em séria dificuldade de me comunicar com as pessoas. E até mesmo de conviver com algumas delas. Esse foi um dos grandes motivos que me fizeram sumir por um tempo da internet, dessa vida. Infelizmente tenho isso, a faze da rejeição.
"Foi como se eu tivesse colidido contra uma parede de tijolos e toda a minha vida se estraçalhase". Com a pressão, a família, alguns problemas, meus pensamentos se voltaram para a fuga. Outro dia desses aí, durante uma caminhada, andava em direção ao fim da praia, vacilei e acabei voltando para a casa.
"Finalmente tomei consciência de que não poderia fugir dos meus problemas. A única coisa que faria sentido seria enfrentar a situação de frente". E aí posso dizer "Admitir o fracasso foi a parte mais difícil, mas eu tive que fazer isso antes de dar continuidade à minha vida."

Arregace as mangas - Depois de algumas semanas, recomendo que volte à rotina. "É importante forçar-se a concentrar em outras coisas além da nossa dor."
Junte se a um grupo - "toque a vida" - converse com alguém, mais alguém que tenha passado por alguma experiência amarga se não você só vai parecer uma pessoa problemática e deprê que nem eu ouvi toda a vida.

Continua [2]...